La Nutrición Emocional
Frecuentemente en este blog, discutimos la desnutrición
física en donde no se llenan las necesidades básicas de alimentación,
resultando en un retraso del crecimiento en cuanto a la estatura y a las
funciones mentales como el aprendizaje, auto control y un sinnúmero de procesos
del pensamiento, toma de decisiones, etc.
Pero, de la desnutrición
“emocional” que?
La desnutrición emocional podría decirse es la falta de amor
y cariño, la falta de comunicación, la negligencia en donde no se consideran
las necesidades emocionales de un niño/a de respeto a sí mismo, a desarrollar
su propio criterio para no seguir a los demás en malas decisiones y para que
aprenda a tener barreras para no infringir los derechos de los demás y
viceversa.
Es fácil caer en la idea de que mientras alimentemos a
nuestras familias y los mandemos al colegio, ya hemos cumplido con nuestras
obligaciones. Pero, esta esfera
emocional y espiritual es muy importante para ignorarla, dejarla de lado o no
estar conscientes de que los hijos serán los líderes del mañana. Y es en el hogar donde se crean los
ciudadanos con conciencias rectas que manejarán los destinos de la humanidad y
perpetuarán la especie.
Será por eso que estamos donde estamos? Que en nuestros países, hay tanta
corrupción? Cómo puede la educación de
los hijos influir en crear personas rectas y que tengan compasión por los
demás? Las enseñanzas cristianas nos dan
una guía: los diez mandamientos. Los mandamientos de la rectitud, para llevar
una vida sana, y para salvar su alma, lo cual en la recta final, es el
propósito de la vida.
Los colegios ayudan en proveer la educación sobre los
valores: el respeto, la honestidad, el
amor al prójimo. Diríase que estos parecen valores de antaño. Hoy los
valores que son transmitidos por la televisión están más relacionados con el
poder adquisitivo, ya sea de cosas materiales o de fama o popularidad. Es algo especial cuando vemos una película en
donde los valores de la compasión y la generosidad reinan. Es por esta razón, que la televisión no puede
ser la “niñera” sustituta, ya que media hora de televisión no supervisada puede influir en el
comportamiento de un niño de manera alarmante.
Entonces que guía tienen los padres para fortalecer la
nutrición emocional en sus hijos/as? Y
para afectar el futuro de su vida?
Podemos enseñar a los niños/as a tener comportamientos filantrópicos
desde la infancia? Claro, allí es donde
se crean las bases y donde se pueden prevenir las crisis de identidad de la
adolescencia y la edad adulta. Recuerdo
en mi colegio, nos daban cada año el proyecto de ayudar a la comunidad
vecina, proveyendo una muda de ropa para un niño/a necesitado. Estas experiencias de involucrar a un niño en
dar ayuda a los demás, influyen altamente en crear estos comportamientos para
evitar estar centrado en sí mismo y enfocarse en dar y ser generoso.
Las hora de la comida, es otra oportunidad que tienen los
padres para fomentar conductas altruísticas, desarrollar la empatía por los
demás y la inteligencia social. El interesarse
por cómo le fue al niño/a en el colegio, en sus relaciones con sus compañeros,
en sus intereses, deseos y en cómo toma decisiones puede ahondar en el
desarrollo de esta nutrición emocional.
Los adolescentes están expuestos a situaciones que involucran
toma de decisiones en cuanto a hacer el bien o el mal. En cuanto a ser un seguidor, o ser un
líder. Por ejemplo si las reglas en casa
establecen que fumar no es saludable, y el chico/a entiende las razones sobre
por qué esto es así, es más fácil que cuando le ofrezcan el primer cigarillo,
el o ella puedan decir NO. Este puede
ser una forma de prevenir que el jóven no se involucre en el mundo de las
drogas más adelante. Que un jóven
desarrolle la madurez y la conciencia de que esto puede destruir su vida, y
tenga autocontrol para evitar comportamientos destructivos, va a ayudarle en el
futuro.
Tomar decisiones es algo que todos hacemos todos los días. Siempre hay la escogencia de decidir irse por
el buen camino, y manejar la presión emocional que otros pueden ejercer para
hacer lo contrario. La decisión de ser
honesto, es algo de vital importancia, para evitar desfalcos y terminar en la
cárcel. Cómo enseñar honestidad a los
hijos? El ejemplo, es el primer eslabón
de esta cadena, hay mucha verdad en el refrán de “Obras son amores y no buenas
razones”.
En Segundo lugar, la comunicación para ayudar al chico a
manejar la influencia de los demás en su comportamiento es clave. Si el joven da más importancia a la opinión
de sus compañeros de que van a pensar si no hago tal cosa, pues esto va a crear
las bases de inseguridad emocional. O
sea que valorar la opinión de sus hijos, y ayudarlos a que tengan criterio
propio es más importante que un castigo.
Refleccionar con el chico cuando hace algo mal para entender por qué lo
hizo, o cuál fue su motivación para actuar, le ayudará al padre o madre a
conocer más sobre las necesidades emocionales de su hijo/a. Y el desarrollo del autocontrol, es
necesario para evitar pataletas, y formas de manipulación neurótica en vez de
utilizar una comunicación asertiva.
Siempre necesitamos modelos de buena conducta. Para convivir en una sociedad democrática, se
necesita el respeto a los demás y por esto es que las palabras de Jesús han
resonado a través de dos mil años… “ama a los demás como quieres ser amado”.
Les deseamos un Feliz año 2020.
