La Nutrición Emocional

La Nutrición Emocional

Frecuentemente en este blog, discutimos la desnutrición física en donde no se llenan las necesidades básicas de alimentación, resultando en un retraso del crecimiento en cuanto a la estatura y a las funciones mentales como el aprendizaje, auto control y un sinnúmero de procesos del pensamiento, toma de decisiones, etc.  Pero,  de la desnutrición “emocional” que?

La desnutrición emocional podría decirse es la falta de amor y cariño, la falta de comunicación, la negligencia en donde no se consideran las necesidades emocionales de un niño/a de respeto a sí mismo, a desarrollar su propio criterio para no seguir a los demás en malas decisiones y para que aprenda a tener barreras para no infringir los derechos de los demás y viceversa.

Es fácil caer en la idea de que mientras alimentemos a nuestras familias y los mandemos al colegio, ya hemos cumplido con nuestras obligaciones.  Pero, esta esfera emocional y espiritual es muy importante para ignorarla, dejarla de lado o no estar conscientes de que los hijos serán los líderes del mañana.  Y es en el hogar donde se crean los ciudadanos con conciencias rectas que manejarán los destinos de la humanidad y perpetuarán la especie.

Será por eso que estamos donde estamos?  Que en nuestros países, hay tanta corrupción?  Cómo puede la educación de los hijos influir en crear personas rectas y que tengan compasión por los demás?  Las enseñanzas cristianas nos dan una guía:  los diez mandamientos.  Los mandamientos de la rectitud, para llevar una vida sana, y para salvar su alma, lo cual en la recta final, es el propósito de la vida.

Los colegios ayudan en proveer la educación sobre los valores:  el respeto, la honestidad, el amor al prójimo.  Diríase que estos parecen valores de antaño.  Hoy los valores que son transmitidos por la televisión están más relacionados con el poder adquisitivo, ya sea de cosas materiales o de fama o popularidad.  Es algo especial cuando vemos una película en donde los valores de la compasión y la generosidad reinan.  Es por esta razón, que la televisión no puede ser la “niñera” sustituta, ya que media hora de televisión no supervisada puede influir en el comportamiento de un niño de manera alarmante.

Entonces que guía tienen los padres para fortalecer la nutrición emocional en sus hijos/as?  Y para afectar el futuro de su vida?  Podemos enseñar a los niños/as a tener comportamientos filantrópicos desde la infancia?  Claro, allí es donde se crean las bases y donde se pueden prevenir las crisis de identidad de la adolescencia y la edad adulta.  Recuerdo en mi colegio, nos daban cada año el proyecto de ayudar a la comunidad vecina, proveyendo una muda de ropa para un niño/a necesitado.  Estas experiencias de involucrar a un niño en dar ayuda a los demás, influyen altamente en crear estos comportamientos para evitar estar centrado en sí mismo y enfocarse en dar y ser generoso.

Las hora de la comida, es otra oportunidad que tienen los padres para fomentar conductas altruísticas, desarrollar la empatía por los demás y la inteligencia social.  El interesarse por cómo le fue al niño/a en el colegio, en sus relaciones con sus compañeros, en sus intereses, deseos y en cómo toma decisiones puede ahondar en el desarrollo de esta nutrición emocional.

Los adolescentes están expuestos a situaciones que involucran toma de decisiones en cuanto a hacer el bien o el mal.  En cuanto a ser un seguidor, o ser un líder.  Por ejemplo si las reglas en casa establecen que fumar no es saludable, y el chico/a entiende las razones sobre por qué esto es así, es más fácil que cuando le ofrezcan el primer cigarillo, el o ella puedan decir NO.  Este puede ser una forma de prevenir que el jóven no se involucre en el mundo de las drogas más adelante.  Que un jóven desarrolle la madurez y la conciencia de que esto puede destruir su vida, y tenga autocontrol para evitar comportamientos destructivos, va a ayudarle en el futuro.

Tomar decisiones es algo que todos hacemos todos los días.  Siempre hay la escogencia de decidir irse por el buen camino, y manejar la presión emocional que otros pueden ejercer para hacer lo contrario.  La decisión de ser honesto, es algo de vital importancia, para evitar desfalcos y terminar en la cárcel.  Cómo enseñar honestidad a los hijos?  El ejemplo, es el primer eslabón de esta cadena, hay mucha verdad en el refrán de “Obras son amores y no buenas razones”.

En Segundo lugar, la comunicación para ayudar al chico a manejar la influencia de los demás en su comportamiento es clave.  Si el joven da más importancia a la opinión de sus compañeros de que van a pensar si no hago tal cosa, pues esto va a crear las bases de inseguridad emocional.  O sea que valorar la opinión de sus hijos, y ayudarlos a que tengan criterio propio es más importante que un castigo.  Refleccionar con el chico cuando hace algo mal para entender por qué lo hizo, o cuál fue su motivación para actuar, le ayudará al padre o madre a conocer más sobre las necesidades emocionales de su hijo/a.  Y el desarrollo del autocontrol, es necesario para evitar pataletas, y formas de manipulación neurótica en vez de utilizar una comunicación asertiva.

                    

Siempre necesitamos modelos de buena conducta.  Para convivir en una sociedad democrática, se necesita el respeto a los demás y por esto es que las palabras de Jesús han resonado a través de dos mil años… “ama a los demás como quieres ser amado”.

Les deseamos un Feliz año 2020.